QINOAH

ist ein Trainingsprogramm, welches sich aus einzelnen Übesequenzen zusammensetzt. Zu gleichen Teilen wird an den körperlichen, seelisch- emotionalen und geistigen Seiten der Persönlichkeit gearbeitet. 

Die Module beinhalten Körper- Atem- und Entspannungsübungen. Sie fördern Stressabbau und emotionale Balance.  

Mentale Übungen bilden einen grundlegenden Bestandteil zur Stärkung positiver Gewohnheiten.

Basis von QINOAH sind eigene, langjährige Trainings- und Lehr- Erfahrungen mit Yoga, Qigong, Tai Chi, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.

Meine Kurse sind kassenzugelassen und können bei diesen abgerechnet werden.

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