An das betriebliche Gesundheitsmanagement

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Sehr geehrte Damen und Herren,

im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement biete ich Ihnen und Ihren Angestellten

Seminare zur Resilienz und Pflege der Gesundheit.

Um welche Themen es dabei geht, entnehmen Sie bitte den 7 Punkten zum Thema Resilienz.

Auf Grund langjähriger Übe- sowie Lehr-Erfahrungen  und der erkennbaren gesellschaftlichen und persönlichen Notwendigkeit zur Stärkung unserer Psyche über Körper-und Bewusstseinsarbeit, entwickelte ich ein neues Seminar zum oben genannten Thema.

Grundlage dafür ist unter anderem „Das Geheimnis innerer Stärke“ nach Übungen der traditionsreichen Shaolin- Mönche. Bei Interesse erbitte ich eine Rückmail oder einen Anruf.

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Mit freundlichen Grüßen 

Andrea Haberland

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Vortrag und Übungen beinhalten Folgendes:

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1. Mentale Power durch Beherrschen eigener Gedanken

Gewohnheitsmuster durchbrechen

Gedanken beruhigen 

Gefühle kontrollieren

innere Vorstellungskraft entwickeln

Fokussieren auf Ziele

Ü B U N G E N

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2. Achtsamkeitstraining 

Gegenwärtigkeit 

Konzentration contra Zerstreutheit

Respekt und Mitgefühl

Ü B U N G E N

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3. Kunst des Loslassens und die Kunst des Weglassens

Körperspannungen über Bewegung und Atemkontrolle abbauen

emotionale Knoten lösen und Ängste überwinden

Gedankenspiralen stoppen und sich des inneren Kinos bewusst werden 

Wandel akzeptieren und Loslassen, was uns schwächt

Haben und Sein überdenken

Ü B U N G E N

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4. Unseren Gegner in uns selbst finden

Du bist, was du denkst

Gedanken erzeugen Gefühle

Selbstverurteilung

Erwartungshaltungen und Manipulation 

Bauchgefühl

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5.Stille und Natur als Kraftquelle

Grenzen setzen

persönlichen Ruheraum schaffen

über die Bewegung zur Stille

Übe- Disziplin contra Trägheit und Bildschirm-Sucht

Ü B E Z E I T konditionieren

Der Seele wachsen Flügel in der Hingabe am Tun